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孕后应注意哪些干果不能吃

  • 来源:合肥长庚医院  时间:2018-06-08 

     干果是一种典型的特色小吃,它以可口美味与营养丰富深受广大女性的喜爱。很多女性怀孕之后,由于胃口欠佳,喜欢把干果当零食来吃。那孕后应注意哪些干果不能吃,否则对胎儿会产生不良影响。

  第一种:龙眼

  孕期不能吃新鲜龙眼,还有许多人也不知道的是,孕期桂圆干也是不能吃的。这主要是龙眼属于热带水果,吃的过多非常容易上火,甚至可能出现腹痛、流产等现象。

  第二种:葡萄干

  葡萄干中含有十分丰富的铁和钙,可以很大的改善孕期贫血,血小板减少的现象。此外葡萄干还具有利尿消肿的功效,可以预防孕期的浮肿。但是正是由于葡萄干是葡萄通过晒干水分减少制成的,其中糖的浓度会大幅度增加,患有妊娠糖尿病的孕妈是不建议吃的。会极大诱发巨大儿及胎儿成年后慢性病情况增加。

孕后应注意哪些干果不能吃

  第三种:红枣

  红枣本身本身就具有健脾益胃,补气养血,养血安神与缓和药性的一种食材,此外红枣还含有丰富的蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C、等营养物质。此外由于富含铁元素,很多孕妈会把红枣做成红枣粥当做补血的食材。红枣虽好,但不能过多的食用,这样很容易导致孕妈出现胀气。

  第四种:香蕉干

  香蕉干是经过高温烘干油炸制成的,并不是晾晒而成的。所以在制作过程中,营养成分会被破坏,大量损失,而热量和脂肪含量则会大幅增加。另外为了增加口感,很多厂家在制作时会添加大量的白砂糖以及添加剂,过量食用不仅会影响食欲,而且会摄入大量的脂肪,对孕妈的健康非常不利。所以不要认为香蕉干就是香蕉,怀孕期间还是应该吃新鲜香蕉。

孕后应注意哪些干果不能吃

  第五种:杏仁

  杏仁中含有毒素,这些毒性物质会通过胎盘并影响胎儿的发育,建议孕妈不要吃。

  以上就是关于孕后应注意哪些干果不能吃,其实女性在怀孕后要多注意饮食尽量清淡为主。多吃富有营养物质的食物,来保持日常身体的所需。

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