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痛经的话平时该怎么调理

  • 来源:合肥长庚医院  时间:2018-07-25 

   痛经的话平时该怎么调理?月经是每位女性每个月都会经历的,但是有时候痛经也会伴随。可是有些女性认为过了月经期就没事了,其实不然。痛经往往是疾病的特征之一。所以一定要谨慎的处理。那么,痛经的话平时该怎么调理?这里,我们来听一听合肥长庚医院医师怎么说。

痛经的话平时该怎么调理

  合肥长庚医院医生介绍说,痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸甚至恶心、呕吐的现象,而且每个人体质不同,所以方案也有所不同。 痛经了要做到以下几点护理:

  1、需避免吃一些生冷寒性的食物,尤其不可在炎热时过于贪凉,对于一些辛辣刺激的食物也要注意忌口,以免加重痛经。

  2、要注意避免过度剧烈运动。以免引发经血过多或闭止不潮,致气血损耗或运行不畅,使痛经反复发作。

  3、不宜久坐不动。有经行腹痛者不可长期以一种坐势伏案电脑旁,适当走动,使气血畅通。

  4、精神上也需要注意避免焦虑或是抑郁,日常需多加注意心情的舒缓。负面情绪也很容易导致女性痛经不适,加重腹痛。

痛经的话平时该怎么调理

  长庚提醒:以上就是对“痛经的话平时该怎么调理?”的相关科普,以上的方法只能缓解痛经的程度,但是如果是疾病所引起,那么就要去正规医院接受治疗,以免延误病情。如果还有不懂得地方,可以在线咨询我们的医师,我们的医师将为您详细的解答。

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