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要怎么做才能缓解痛经多喝热水有用吗

  • 来源:合肥长庚医院  时间:2019-05-11 

      很多女性朋友都反映每个月都有那么几天感觉很难受,脸色苍白总是肚子疼,知道的知道这是痛经的症状,不清楚的还以为是得了什么大病。这痛经吧,说大问题也不大,说小问题也不小。据合肥长庚医院妇科医生分析:女性痛经有先天性跟后天性之分,先天性主要是遗传因素,后天性主要是病理性原因:

 

  那么要怎么做才能缓解痛经呢?多喝热水有用吗?

 痛经根源由寒冷引起的

  尤其现在很多女孩子追求苗条身材

  导致不同程度的体虚、体寒。

  

 

 

 

  这种情况可以通过

  喝热水、喝红糖水等方法加热身体,

  能扩张血管、加快血流,进而减轻疼痛。

  2、按摩

  大姨妈来时

  不仅可以用热水袋敷在腹部

  或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些

  可以通过按摩穴位来活血缓解状况。

  

 

 

 

  其中“三阴交”位于小腿内侧,

  足内踝上缘三指宽的位置;

  而“太冲”则位于足部的背侧,

  大拇指与第二个脚趾的中间。

  按摩这两个小穴可有助缓解症状。

 

  3、饮食

  少吃过甜或过咸的食物,

  多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

  临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的

  热牛奶能减轻痛经痛苦。

  

 

 

 

  另外,香蕉中富含维生素B6,

  稳定情绪,

  而且能减轻腹部疼痛感,

 

  痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。

 

 合肥长庚医院温馨提示: 所以,女孩子姨妈来的时候,不要只知道喝热水喝热水,热水不是圣药,没多大作用!

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